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嘉義減重冠軍 撇步少吃多運動
2013/12/02 13:30中央社

（中央社記者黃國芳嘉義縣2013年12月2日電）嘉義縣健康減重大賽今年近8000人參加，鹿草鄉胡冠慈減重27.6公斤居冠，她說，減重沒撇步，少吃、多運動就對了。

嘉義縣衛生局今天表示，健康減重大賽今年有7918人參加，計減重8260公斤，依「1公斤肉、1公斤米」原則致贈健康米獎勵，於12月底前發放完畢。

減重比賽結果，胡冠慈減重27.6公斤居冠，第2名中埔鄉伍民修減重20.7公斤，布袋鎮蕭愉憑減重19.3公斤為第3名，由縣長張花冠親自頒發前3名獎盃及高級運動器材。

胡冠慈最重曾達127公斤，今年初因走路就覺得喘，決定以減少食量減肥，後來與媽媽報名參加減重比賽；憑著決心毅力、持之以恆，成功在半年減重27.6公斤，她說，減重沒撇步，少吃、多運動就對了。

胡冠慈表示，這段時間謹守「少吃、多運動」原則，加上上班忙碌減低食慾，配合媽媽準備的清淡食物，時時刻刻提醒要少吃重口味東西，有時晚餐只吃水果就去睡，晚上、假日則騎腳踏車運動，靠著意志力少吃應是瘦下來的最大原因。

張花冠表示，規律運動及健康飲食，是減重最好的良方，縣府以身作則，鼓勵員工多走樓梯外，每天上午固定時段，帶動員工健康操，營造運動風氣。

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